Hüftschmerzen: Ursachen und Behandlung

Wenn Sie Schmerzen im Hüftgelenk verspüren, müssen Sie die Ursache ermitteln. Die Behandlung von Schmerzen hängt von der Pathologie ab, deren Symptom sie sind. Umfassende Maßnahmen und die strikte Einhaltung der Empfehlungen tragen dazu bei, die Krankheit loszuwerden und die motorische Aktivität des Gelenks aufrechtzuerhalten. Eine eingeschränkte Funktion des Hüftgelenks macht eine aktive Bewegung unmöglich. Eine eingeschränkte Funktionalität schränkt die Fähigkeit des Patienten ein, sich selbstständig zu bewegen und zu arbeiten.

Anatomische Merkmale

Ein großes Gelenk verbindet den Oberschenkelknochen und die Beckenknochen und bietet die Möglichkeit, sich in drei Richtungen zu bewegen: Beugung und Streckung, Abduktion und Rotation der unteren Extremität. Degenerative Veränderungen, die zu Deformationen führen, die Bewegung einschränken und Schmerzen verursachen.

Die Blutversorgung des Hüftgelenks erfolgt über die Hauptarterien des Oberschenkelknochens, die sich im Bereich des Gelenks befinden. Erkrankungen, die die Gefäßkapazität beeinträchtigen können, führen zu Sauerstoffmangel und Nährstoffmangel.

Große Nervenstämme des Ischiasnervs, des N. obturatorius und des N. femoralis sorgen für die Innervation. Das Zusammendrücken oder Einklemmen von Nervenenden führt zu starken neurologischen Schmerzen im Beckenbereich.
 

Ursachen von Hüftschmerzen

Die Entwicklung von Erkrankungen unterschiedlicher Ätiologie im Bereich des Hüftgelenks führt zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen bis hin zu Behinderungen. Das Auftreten von Schmerzen im Hüftgelenk begleitet jede Pathologie in den verschiedenen Stadien ihrer Entwicklung.

Die Ursache des Schmerzes bestimmt seine Art und Intensität. Akute Schmerzen entstehen durch Verletzungen, entzündliche und eitrige Prozesse, während bei chronischen Erkrankungen schmerzhafte und nicht intensive Empfindungen entstehen.

Zahlreiche Pathologien unbekannter Herkunft und angeborene Defekte führen zum Auftreten von Symptomen. Das Syndrom ist initial vorhanden oder kann nach dem Fortschreiten des pathologischen Zustands auftreten.

Krankheiten verursachen

• Traumata unterschiedlicher Schwere sind eine der häufigsten Ursachen. Prellungen, Verstauchungen und Brüche verursachen mechanische Schäden an Knochen und Bändern. Am ersten Tag nach der Verletzung werden starke Schmerzen im Hüftgelenk beobachtet. Anschließend lässt der Schmerz nach und lässt nach. Häufige Verletzungen: Beckenfraktur, Hüftluxation, Schenkelhalsfraktur. Alle oben genannten Verletzungen treten nach einer direkten und schweren Verletzung infolge eines Sturzes oder Schlags auf. Die Situation wird noch komplizierter, wenn bei einer Person in der Vergangenheit Osteoporose oder degenerative Veränderungen im Knorpel- und Knochengewebe des Gelenks aufgetreten sind.
• Myositis ossificans ist durch eine Entzündung des Bindegewebes der Gelenkkapsel gekennzeichnet. Es tritt nach einer Verletzung auf oder wenn es von den Eltern geerbt wird. Der fortschreitende Verlauf führt zu morphologischen Veränderungen des Knorpelgewebes, das mit der Zeit zu Knochenformationen entartet.
• Eine ausgerenkte Hüfte führt, unabhängig davon, ob sie bei der Geburt auftritt oder sich im Mutterleib entwickelt, zu Deformationen, Bewegungseinschränkungen und Nervenkompression. Bei dieser Pathologie treten nicht nur somatische, sondern auch neuropathische Schmerzen im Hüftgelenk auf.
• Coxarthrose ist eine häufige Erkrankung bei älteren Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen oder schwere körperliche Arbeit verrichten. Dystrophische Knorpelveränderungen und daraus resultierende Knochenverformungen verursachen Schmerzen. Die ersten Symptome treten aufgrund von starkem Stress auf. Der fortgeschrittene Verlauf wird von einem dumpfen, anhaltenden Schmerz begleitet, der auch in Ruhe oder längerem Schlaf nicht verschwindet. Die Verschlechterung des Syndroms setzt sich parallel zu fortschreitenden Veränderungen im Hüftgelenk fort.
• Arthritis: Eine Gelenkkapselentzündung geht mit starken stechenden Schmerzen einher. Sie kann als eigenständige Erkrankung oder als Komplikation nach einer Verletzung oder Infektionskrankheit auftreten.
• Das Reiter-Syndrom ist eine reaktive Läsion allergischer Natur, die am häufigsten nach infektiösen Pathologien auftritt. Es gibt Fälle, in denen sich die Erkrankung entwickelt, nachdem Chlamydien oder Gonokokken in die Gelenkkapsel eingedrungen sind. Die Pathologie geht mit akuten Schmerzen im Hüftgelenk und einer Gewebeschwellung einher.
• Rheumatoide Arthritis ist eine systemische Erkrankung des Immunsystems, bei der Körperzellen gesundes Gewebe als fremden Organismus erkennen und versuchen, es zu zerstören. Dieser Zustand führt vor dem Hintergrund schwerer entzündlicher Prozesse zu Veränderungen im Gelenkgewebe.
• Die Morbus Bechterew ist eine chronische systemische Gelenkerkrankung. Die Lokalisierung des Prozesses im Iliosakralbereich geht mit Schmerzen im Beckenbereich einher, die hauptsächlich nachts fortschreiten. Die Schmerzen des Patienten nehmen morgens zu, die Steifheit verschwindet nach aktiven Bewegungen oder Übungen.
• Eine Osteochondritis dissecans, auch Morbus Koenig genannt, entwickelt sich im Knorpel, der mit dem Oberschenkelknochen in Kontakt kommt. Der Knorpel beginnt sich zu delaminieren, wobei ein kleiner Bereich weiter abgetrennt wird. Der Zustand wird oft durch die Hinzufügung einer Synovitis erschwert. Die Patienten klagen über Schmerzen im Hüftgelenk; Im Endstadium kommt es aufgrund des Vorhandenseins von nekrotischem Knorpelgewebe in der Gelenkhöhle zu einer vollständigen Blockade.
• Die Legg-Calvé-Perthess-Krankheit ist eine der Osteochondropathie ähnliche Pathologie, die entsteht, wenn die Durchblutung und Ernährung im Hüftgelenk beeinträchtigt sind. Sie ist gekennzeichnet durch eine allmähliche Nekrose des Femurkopfes, begleitet von Schmerzen und Gangstörungen aufgrund der erworbenen Verkürzung der Extremität. Die Krankheit gilt als pädiatrisch, da am häufigsten Kinder im Vorschul- und Grundschulalter betroffen sind.
• Bursitis ist eine Entzündung des Synovialbeutels mit anschließender Füllung mit pathogener Flüssigkeit. Die Krankheit tritt in den Beuteln in der Nähe des Hüftgelenks auf und verursacht vor allem beim Training oder beim Abtasten Schmerzen.
• Synovitis ist eine entzündliche Läsion der Synovialmembran, die die Wände der Gelenkkapsel auskleidet. In der akuten Phase treten starke ständige Schmerzen im Hüftgelenk auf; im chronischen Verlauf klingen die Symptome ab.
• Symphysitis: Veränderungen im Gewebe der Schambeinfuge mit Divergenz der Schambeinknochen. Es tritt während der Schwangerschaft und Geburt auf. Die Pathologie ist entzündlicher Natur und geht mit starken Schmerzen im Schambereich einher, die sich bis zum Hüftgelenkbereich erstrecken.
• Das radikuläre Syndrom im Beckenbereich äußert sich in neuropathischen Schmerzen. Das Syndrom entsteht aufgrund einer Kompression der großen Nerven im Bereich der Verbindung von Oberschenkelknochen und Beckenknochen durch Knochenwachstum und deformiertes Gewebe.
• Die Pes-varus-Deformität oder der Klumpfuß kann ein angeborener Defekt oder eine erworbene Erkrankung sein. Eine falsch verteilte Belastung der Füße durch die Verlagerung des Vorfußes nach innen wirkt sich negativ auf die Hüft- und Kniegelenke aus. Im Laufe der Zeit kommt es durch unsachgemäße Maßnahmen oder fehlende Behandlung zu einer Verformung des Hüftgelenks, die Schmerzen verursacht.
• Die Enthesopathie ist ein degenerativ-dystrophischer Prozess im Bandapparat des Gelenks. Die Prozesse gehen häufig mit Entzündungen einher. Der schmerzhafte Zustand führt zu einer Schwächung der Bänder- und Sehnenstruktur mit möglichem Bruch des Bindegewebes. Darüber hinaus kommt es in einigen Bereichen zu Verknöcherungen, die die Funktionsfähigkeit des Gelenks beeinträchtigen.
• Intermittierende Hydrathrose ist eine chronische Gelenkerkrankung, bei der es zu einer erhöhten Synovialflüssigkeitssynthese kommt, die mit einer Vergrößerung des Gelenkvolumens und einer schmerzbedingten Abnahme der motorischen Aktivität einhergeht.
• Synoviale Chondromatose ist die Degeneration von Bereichen der Synovialmembran des Gelenks zu knorpeligen Formationen. Neue Wucherungen können die Größe einer Streichholzschachtel erreichen. Begleitet von starken Schmerzen bei Bewegungen, Abnahme der Amplitude bis hin zur vollständigen Blockade des Hüftgelenks.
• Bei der juvenilen Epiphysiolyse handelt es sich um eine pathologische Verschiebung des Femurkopfes nach unten und hinten. Jungen erkranken während der Pubertät, wenn aufgrund eines Ungleichgewichts in der Synthese von Sexualhormonen und Wachstumshormonen eine Fehlfunktion auftritt. Beim Versuch, das Bein zu bewegen, treten Schmerzen im Hüftgelenk auf.
• Aufgrund einer akuten Durchblutungsstörung im Hüftgelenk kann es zu einer aseptischen Nekrose des Hüftkopfes kommen. Vor dem Hintergrund des Absterbens von Knochengewebe gehen starke Schmerzen in ein brennendes Gefühl über, das die Bewegungsfähigkeit des betroffenen Beins drastisch einschränkt. Die Anfälle dauern mehrere Tage und vergehen, bevor die nächste akute Phase einsetzt.
• Es sind Fälle von Gichtentwicklung im Hüftgelenk bekannt. Übermäßige Bildung von Harnsäure bei unzureichender Ausscheidung kristallisiert und setzt sich in der Gelenkhöhle ab, wodurch diese nach und nach gefüllt wird. Bei einem Gichtanfall treten Schmerzen auf, die nicht erträglich sind.
• Bösartige Tumoren in den Knochen oder umliegenden Geweben.

Symptome

Schmerzen im Hüftgelenk werden in 3 Grade eingeteilt:

1. mild – begleitet kleinere Verletzungen und Folgen nach starker Belastung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur;
2. mittel – äußert sich in dystrophischen, entzündlichen und infektiösen Pathologien, kann lokaler Natur sein oder auf die untere Extremität oder das Schambein ausstrahlen;
3. stark – tritt bei Knochenbrüchen, schweren Luxationen auf, begleitet von einer starken Einschränkung der Gelenkbewegungen und manchmal einer Lähmung.

Schmerzen, die nachts fortschreiten und tagsüber verschwinden, treten bei Pathologien mit verstopften Blutgefäßen auf. Eine mangelnde Durchblutung kann zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Kribbeln führen.

Viele Erkrankungen äußern sich durch eine Entzündung der Gelenkkapsel, der Bänder oder des umliegenden Gewebes.

In diesem Fall treten charakteristische Symptome auf:

• Schwellungen um das Hüftgelenk treten aufgrund einer Verletzung des Abflusses von überschüssiger Flüssigkeit auf, während sich die Haut dehnt und glänzend wird;
• Veränderung der Hautfarbe über der wunden Stelle: von mäßig rot nach bläulich;
• ein lokaler Temperaturanstieg im Gelenkbereich ist auf eine Reaktion auf eine akute Entzündung zurückzuführen;
• Bei einem schweren Verlauf kommt es zu einer allgemeinen Vergiftung des Körpers, die mit Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und Fieber einhergeht.

Methoden zur Diagnose des Hüftgelenks

Zur detaillierten Untersuchung werden zahlreiche Studien durchgeführt, mit deren Hilfe ein vollständiges Bild der aufgetretenen Erkrankung erstellt werden kann:

• ein Laborbluttest zeigt eine latente oder offensichtliche Entzündung und das Vorhandensein eines Rheumafaktors an;
• bakteriologische Untersuchung der Gelenkflüssigkeit zur Bestimmung des Entzündungserregers;
• Biopsie von Gewebe, bei dem der Verdacht auf das Vorhandensein eines bösartigen Faktors besteht;
• Eine Röntgenuntersuchung des Hüftgelenks von verschiedenen Seiten hilft dabei, Anzeichen einer Gewebeverformung zu erkennen.
• Ultraschalluntersuchung des Gelenks;
• Doppler ist eine Ultraschallmethode zur Beurteilung der Blutzirkulation;
• Computertomographie.

Behandlung des Hüftgelenks

Wenn das Hüftgelenk schmerzt, können die therapeutischen Maßnahmen je nach Erkrankung variieren. Es hängt alles von der Pathologie ab, deren Symptom unangenehme Schmerzen sind. Der Umfang der Eingriffe wird durch Medikamente, physiotherapeutische Behandlungen, therapeutische Übungen und Methoden der Alternativmedizin bestimmt. Die strikte Einhaltung der Empfehlungen und die Erfüllung aller Verordnungen führt zur Normalisierung des Zustands. Nur ein Arzt sollte Medikamente und Medikamente verschreiben.

Medikamentöse Therapie

1. Zur vorübergehenden Schmerzlinderung können Anästhetika eingesetzt werden. Schmerzmittel behandeln nicht die Ursache von Hüftschmerzen, lindern das Symptom jedoch für kurze Zeit wirksam.
2. Bei starken Schmerzen wird eine Blockade durchgeführt, wenn nicht-narkotische Schmerzmittel keine Wirkung zeigen.
3. Nichtsteroidale Antirheumatika werden als entzündungshemmende, schmerzstillende und fiebersenkende Mittel eingesetzt. Das Arzneimittel wird streng nach den Anweisungen eingenommen, ohne die Dosierung zu überschreiten, um keine Nebenwirkungen im Magen-Darm-Trakt zu verursachen.
4. Bei schweren Entzündungen, die nicht mit nicht-hormonellen Medikamenten behandelt werden können, haben Glukokortikosteroide eine positive therapeutische Wirkung. Steroidhormone wirken entzündungshemmend, schmerzstillend und antihistaminisch. Sie können bei einer Punktion direkt in das erkrankte Gelenk injiziert werden.
5. Bei begleitenden eitrigen Infektionen werden Antibiotika verschrieben. Antibakterielle Wirkstoffe wirken sich schädlich auf den Erreger aus und zerstören die Ursache der Pathologie. Neben Antibiotika werden dem Patienten Probiotika verschrieben, um die Darmflora zu normalisieren.
6. Muskelrelaxantien: Entspannen Sie effektiv die Muskeln und beseitigen Sie Krämpfe. Die Medikamente reduzieren den Tonus bis hin zur Immobilisierung und lindern so die Schmerzen im Beckenbereich.
7. Diuretika entfernen Flüssigkeit, verhindern Schwellungen und negative Auswirkungen auf die Herztätigkeit.
8. Eine Vitamintherapie soll das Immunsystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Die biochemischen Prozesse, die die lebenswichtigen Funktionen des Körpers sicherstellen, laufen optimal ab.
9. Bei degenerativen Prozessen, die das Gelenk zerstören, werden über längere Zeit Chondroprotektoren eingenommen, um den degenerativen Prozess zu stoppen und sich selbstständig zu erholen. Die Medikamente enthalten Chondroitin und Glucosamin, deren Mangel zu einem Ungleichgewicht im Gelenk führt. Die Medikamente werden in Tablettenform eingesetzt und auch in das Gelenk gespritzt.
10. Beruhigungsmittel für unausgeglichene Geisteszustände. Eine Störung des Nervensystems liegt vor, wenn eine Person ständige, schwächende Schmerzen im Hüftgelenk verspürt.
11. Angioprotektoren zur Verbesserung der Mikrozirkulation im Blut. Sie verbessern Stoffwechselprozesse in den Wänden von Blutgefäßen und erhöhen deren Durchlässigkeit.

Physiotherapeutische Behandlung von Hüftschmerzen

Moderne Methoden der Hilfstherapie lindern die Schmerzen im betroffenen Bereich und helfen, die Pathologie schnell zu beseitigen. Die moderne Medizin verfügt über zahlreiche Methoden zur Linderung von Hüftgelenkschmerzen.

Jede der Methoden hat den Zweck:

• Verbesserung der Blutzirkulation im Gewebe des Hüftgelenks;
• Entzündungen reduzieren;
• Schmerzen lindern;
• die Entwicklung von Ödemen verhindern;
• Stoffwechselprozesse in Zellen verbessern;
• Selbstheilungsprozesse des Gewebes initiieren;
• das Immunsystem stärken.

Mit der Lasertherapie können Sie das Gelenk bis zu einer Tiefe von 9 cm beeinflussen. Auf den betroffenen Bereich gerichtete Laserstrahlen erwärmen die Dicke des Gewebes bis zu den Knochen. Die heilende Wirkung auf Nervenprozesse lindert Schmerzen. Diese Methode soll Entzündungen lindern; Die analgetische Wirkung kommt zusätzlich hinzu.

Bei der Elektrophorese wird galvanischer Strom verwendet, um tief in das Gewebe einzudringen. Ein elektrischer Gleichstrom geringer Intensität und niedriger Spannung wird in Kombination mit entzündungshemmenden oder schmerzstillenden Medikamenten verschrieben, um sie durch eine chemische Reaktion zu verabreichen.

Die Magnetfeldtherapie gewährleistet das Eindringen des magnetischen Impulsstroms in eine Tiefe zwischen 7 und 12 cm. Die Behandlung erfolgt zyklisch, die Wirkung stellt sich am Ende der Behandlungsdauer ein und hält bis zum Beginn der nächsten Sitzung an. Zur Verbesserung der Gesundheit des Hüftgelenks eignet sich ein Gerät, das Schmerzen lindert und regenerative Prozesse anstößt.

Bei der Stoßwellentherapie erfolgt die kurzzeitige Einwirkung niederfrequenter akustischer Impulse. Es wird zur Beseitigung entzündlicher Erscheinungen eingesetzt und bietet eine Art Hochfrequenzmassage. Die Kollagensynthese beginnt, die Blutversorgung und der Gewebetrophismus verbessern sich.

Orthopädische Medizinprodukte

Mit Hilfe von Orthesen und Rehabilitationsartikeln lässt sich die Schmerzausprägung im Hüftgelenk reduzieren. Moderne Entwickler von Medizinprodukten machen sich schon im Vorfeld Sorgen über die möglichen Schwierigkeiten, mit denen Patienten konfrontiert werden.

Verletzungen des Schenkelhalses erfordern eine vollständige Ruhigstellung über mehrere Monate. Um nicht die gesamte untere Extremität mit einem massiven Gipsverband zu belasten, gibt es eine Orthese mit starrem Fixierungsgrad – einen „Derotationsstiefel“. Für den Patienten ist es bequem, das Produkt in der Praxis zu verwenden, sicher unter dem Gesichtspunkt der Allergenität (das Pflaster verursacht Hautreizungen und Allergien) und für andere, um sich um das Bein des Opfers zu kümmern.

Eine Anti-Dekubitus-Matratze ist unerlässlich, wenn eine Person über mehrere Monate darauf liegen muss. Während der Rehabilitationsphase, bei den ersten Schritten nach einer Verletzung, wird zunächst ein Rollator zur selbstständigen Fortbewegung eingesetzt. Wenn eine größere Stabilität gefunden wird, werden Krücken und anschließend ein Stock verwendet, der beim Gehen Halt gibt.

Eine Symphysitis verursacht viel Leid durch starke Schmerzen im Scham- und Beckenbereich. Um den schmerzhaften Zustand zu lindern, das Hüftgelenk zu entlasten, zu komprimieren und mit Hilfe starrer Rippen zu stützen, wird ein orthopädisches Korsett für den Beckenring verwendet.

Für die richtige Entlastung des Hüftgelenks ist die Wahl der richtigen Schuhe von großer Bedeutung. Vorbeugende stoßdämpfende Einlagen für den täglichen Gebrauch lindern viele Probleme nicht nur mit dem Gelenk, sondern auch mit der Wirbelsäule.

Der Applikator hat sich als wirksam bei der Linderung von Schmerzen und der Verbesserung der Durchblutung erwiesen. Kunststoffnadeln verursachen bei engem Kontakt mit der schmerzenden Stelle zunächst Schmerzen und gehen in eine angenehme Wärme über. In der akuten Phase beträgt die Sitzungsdauer 5 Minuten bis zu 6 Mal am Tag, bei chronischen Schmerzen 15 Minuten bis zu 3 Mal am Tag.

Therapeutische Gymnastik

Eine besondere Rolle kommt dem Physiotherapieunterricht zu. Je mehr Bewegungen ein Gelenk bei dosierter Belastung ausführt, desto mehr Gelenkflüssigkeit wird produziert, die für die Ernährung und Funktion des Gewebes notwendig ist. Ein Übungsset wird von einem medizinischen Ausbilder für jeden Patienten individuell zusammengestellt.

Die Übungen werden in der Remissionsphase durchgeführt, wenn keine Schmerzen auftreten. Die Technik der korrekten Bewegungsausführung wird von einem Physiotherapeuten erklärt und unter Aufsicht eines Spezialisten nachvollzogen. Bewegungen sollten nicht plötzlich oder groß sein; Die Anzahl der Wiederholungen sollte genau der angegebenen entsprechen.

Therapeutische Übungen verbessern die Durchblutung, stärken die Oberschenkelmuskulatur, erhöhen die motorische Leistungsfähigkeit des Beckengelenks, erleichtern das Gehen und stärken die Immunität. Jede Übung muss koordiniert werden; Falsche Handlungen verursachen einen Schmerzanfall, erhöhten Blutdruck und das Auftreten von Mikrotraumata, die zu Entzündungen führen.

Eine Reihe von Übungen für zu Hause:

• Beugen Sie im Liegen die Knie im rechten Winkel, bringen Sie gleichzeitig beide Beine näher an die Brust und erzeugen Sie mit den Händen leichten Widerstand.
• Ohne die Position zu ändern, heben Sie Ihre angewinkelten Beine nacheinander an und halten Sie die Position einige Sekunden lang.
• Legen Sie sich auf die rechte Seite, heben Sie das linke Bein an, beugen Sie es am Knie und wiederholen Sie die gleiche Aktion mit dem anderen Bein.
• in Bauchlage die Arme am Körper entlang strecken, das gestreckte Bein 15 cm anheben, 5 Sekunden halten, abwechselnd Bewegungen mit beiden Beinen ausführen;
• Setzen Sie sich auf einen Stuhl, heben Sie Ihre Beine parallel zum Boden und wiederholen Sie die Bewegungen mit jedem Bein.

Chirurgische Behandlung des Hüftgelenks

Wenn die konservative Behandlung nicht das gewünschte Ergebnis bringt, wird eine Operation durchgeführt, um den Zustand des Patienten zu lindern. Es gibt verschiedene Methoden der chirurgischen Behandlung:

1. Arthroskopisches Debridement: Reinigung der Innenwände der Gelenke von nekrotischen Partikeln, gefolgt von Waschen mit einer medizinischen Lösung. Die Manipulation wird in einem Operationssaal durchgeführt.
2. Periartikuläre Osteotomie: Durch eine Fraktur der Gelenkknochen wird eine Verbindung in einem anderen Winkel hergestellt, um die Belastung des erkrankten Gelenks zu verringern.
3. Unter Endoprothese versteht man den Ersatz eines erkrankten Gelenks durch ein künstliches; Die Methode beinhaltet aktive Rehabilitationsmaßnahmen nach dem Eingriff.

Traditionelle Medizin

Praktische und sichere Rezepte von Heilern mit jahrhundertelanger Erfahrung helfen, Schmerzen im Hüftgelenk zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Vor der Anwendung ist eine Rücksprache erforderlich, um Kontraindikationen auszuschließen.

1. Eine Knoblauchzehe schälen und hacken, fein gehackte Selleriewurzel und eine Zitrone mit Schale hinzufügen. Alle Zutaten vermischen, heißes Wasser hinzufügen und einen Tag an einem kühlen Ort stehen lassen. Nehmen Sie 30 Tage lang 1 Esslöffel ein.
2. Linden- und Birkenkräutertee kann täglich getrunken werden, um Entzündungen zu lindern. Ein Teelöffel Lindenblüten und Birkenknospen wird mit heißem Wasser aufgebrüht. Nach 30 Minuten ist der Sud gebrauchsfertig.
3. Bereiten Sie die Kräutermischung vor: Johanniskraut, Kamille und Immortelle, jeweils 1 Esslöffel vermischen. Gießen Sie die Zusammensetzung in 500 ml Wasser und kochen Sie sie 10 Minuten lang. Nehmen Sie das Produkt dreimal täglich 50 ml ein.
4. Die Rüben fein hacken, etwas Honig und 30 ml Wodka hinzufügen. Tragen Sie die resultierende Mischung auf das schmerzende Gelenk auf und fixieren Sie sie mit Plastikfolie darüber. Die Kompresse wird die ganze Nacht über mit einer warmen Decke abgedeckt.
5. Senfpulver mit Honig und Pflanzenöl mischen. In mehreren Schichten gefaltete Gaze wird in die Zusammensetzung eingetaucht und auf die Fuge aufgetragen. Bewahren Sie die Kompresse nicht länger als 60 Minuten auf.
6. Das Kohlblatt waschen, mit Honig einfetten und auf den Hüftgelenksbereich auftragen. Honig hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und Kohl lindert Schmerzen im betroffenen Gelenk.
7. Gehackte Schöllkrautblätter werden mit etwas Olivenöl vermischt. Die Mischung wird 7 Tage lang infundiert und anschließend zum Einreiben der schmerzenden Stelle verwendet.
8. Es ist notwendig, die Hopfenzapfen und das Johanniskraut zu hacken und zu vermischen, Vaseline hinzuzufügen, bis eine salbenartige Konsistenz entsteht. Zweimal täglich das schmerzende Gelenk einreiben.
9. Chili, Kerosin und Pflanzenöl mischen und 3 Wochen ruhen lassen. Zum Einreiben höchstens einmal täglich verwenden.

Vorbeugung von Hüftgelenksverletzungen

Um das Auftreten von Schmerzen im Hüftgelenk zu vermeiden, helfen einfache Empfehlungen:

• Der Lebensstil sollte aktiv sein und regelmäßige leichte körperliche Übungen umfassen.
• richtige Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit: fetthaltige, salzige und geräucherte Lebensmittel, Alkohol, Wurst, Schokolade, Süßigkeiten ausschließen;
• Überlasten Sie die Gelenke nicht durch anstrengende körperliche Aktivität oder schwere Arbeit.
• Verwenden Sie vorbeugende Bandagen, um das Beckengelenk zu entlasten.
• Tragen Sie bequeme Schuhe, die orthopädischen Standards entsprechen.
• Wenn im Bereich des Hüftgelenks unangenehme Symptome auftreten, konsultieren Sie einen Arzt zur Untersuchung und verschreiben Sie eine wirksame Behandlung.